Bayerbach –

Eine Selbstreflexion ist eine schriftliche Übung, bei der man über seine Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Verhaltensweisen nachdenkt, um ein besseres Verständnis von sich selbst und seinen Handlungen zu gewinnen. Eine Selbstreflexion kann in verschiedenen Kontexten verwendet werden, sei es im akademischen Bereich, in der beruflichen Entwicklung oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Warum ist Selbstreflexion wichtig? Selbstreflexion spielt eine entscheidende Rolle in der persönlichen Entwicklung. Sie ermöglicht es uns, uns selbst besser zu verstehen, unsere Stärken und Schwächen zu erkennen, unsere Ziele und Werte zu klären und unsere Handlungen bewusster zu gestalten. Hier sind einige Gründe, warum Selbstreflexion so wichtig ist:

  • Persönliches Wachstum: Selbstreflexion ist ein Schlüssel zum persönlichen Wachstum. Wenn wir unsere eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster identifizieren, können wir gezielt an deren Verbesserung arbeiten. Dies führt zu einer kontinuierlichen Weiterentwicklung und Entfaltung unseres Potenzials.
  • Introspektion: Selbstreflexion beinhaltet oft eine Art von Introspektion, bei der man in sich selbst eintaucht, um Gedanken und Gefühle zu untersuchen. Während Reflexion auch eine Form der Analyse sein kann, erfolgt sie in der Regel mit Blick auf äußere Umstände und Ereignisse.
  • Klarheit: Selbstreflexion hilft uns, unsere Ziele und Werte zu klären. Wenn wir uns selbst besser verstehen, können wir auch besser entscheiden, was uns wichtig ist und was wir erreichen wollen.
  • Bewusstsein: Selbstreflexion hilft uns, unsere Handlungen bewusster zu gestalten. Wenn wir uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst sind, können wir auch bewusster handeln und Entscheidungen treffen.

In einem Artikel auf dem Fachportal Gesundheit wird Selbstreflexion genauer beleuchtet, ihre Bedeutung erörtert und praktische Wege aufgezeigt, wie man Selbstreflexion in den eigenen Alltag integrieren kann. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man eine Selbstreflexion schreiben kann, ist ebenfalls enthalten.

Quelle: https://fachportal-gesundheit.de/selbstreflexion/ (Stand: 17. Oktober 2023)

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Steffen Gruss

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